عندما يشتعل وجهك بالاحمرار، وتشعرين بذلك الوخز المؤلم الذي يمنعك حتى من الابتسام، فأنتِ لا تملكين رفاهية انتظار طلبية من متجر إلكتروني لتصل بعد أسبوع. أنتِ بحاجة إلى حل فوري، موثوق، وطبي تجدينه في الصيدلية المجاورة لمنزلك.
لقد ناقشنا في مقالنا السابق بالتفصيل هل التقشير المفرط يدمر حاجز البشرة، وعرفنا أن الإفراط في الأحماض هو السبب الرئيسي لهذه الكارثة. الآن، حان وقت "العلاج". بصفتنا خبراء في العناية بالبشرة، قمنا بتمحيص رفوف الصيدليات لنقدم لكِ الدليل النهائي لاختيار أفضل كريم مرمم لحاجز البشرة من الصيدلية. هذه القائمة ليست إعلانية، بل مبنية على فعالية المكونات (السيراميد، البانثينول، والزنك) وتجارب حقيقية لإنقاذ البشرة المتضررة.
كيف تختارين الكريم المرمم المناسب؟ (معايير الاختيار)
قبل أن نذكر الأسماء، يجب أن تعرفي أن الكريم المرمم (Repair Cream) يختلف عن المرطب العادي. المرطب يضيف الماء، أما المرمم فيقوم بـ:
- العزل (Occlusion): يشكل طبقة واقية تمنع فقدان الماء.
- التهدئة (Soothing): يطفئ نار الالتهاب فوراً.
- البناء (Rebuilding): يمد الجلد بالدهون الأساسية.
القائمة الذهبية: أفضل 6 كريمات مرممة في الصيدليات
1. لاروش بوزيه سيكابلاست بوم بي 5 (La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+)
اللقب: "الضمادة السحرية".
يعتبر هذا الكريم المعيار الذهبي عالمياً لترميم الجلد.
المكونات الفعالة: يحتوي على 5% بانثينول (فيتامين B5) للتهدئة الفورية، ومادة "ماديكاسوسيد" (المستخرجة من عشبة السنتيلا) لتسريع التئام الجروح، والزنك لمحاربة البكتيريا.
مناسب لـ: الحروق، التقشير المفرط، بعد الليزر، والتهيج الشديد.
طريقة الاستخدام: ضعيه كطبقة سميكة ليلاً (ماسك ليلي) واغسليه صباحاً.
2. سيرافي الكريم المرطب (CeraVe Moisturizing Cream)
اللقب: "مهندس الحاجز".
إذا كنتِ تبحثين عن أفضل كريم مرمم لحاجز البشرة من الصيدلية للاستخدام اليومي المستمر، فهذا هو خيارك.
المكونات الفعالة: يتميز باحتوائه على 3 أنواع أساسية من السيراميد (مطابقة لدهون البشرة) وتقنية MVE التي تضمن ترطيباً ممتداً لـ 24 ساعة.
مناسب لـ: الاستخدام اليومي للوجه والجسم، ولجميع أنواع البشرة بما فيها الحساسة.
ميزته: قوامه غير دهني ويختفي بسرعة.
3. أفين سيكالفيت بلس (+Avene Cicalfate)
اللقب: "المنافس الشرس".
المنافس المباشر للسيكابلاست، ويتفوق عليه في بعض الحالات.
المكونات الفعالة: يحتوي على مياه أفين الحرارية المهدئة، ومركب [C+-Restore] المبتكر لتسريع الترميم، بالإضافة لكبريتات النحاس والزنك لتطهير الجلد.
مناسب لـ: البشرة شديدة التحسس، الإكزيما، والتهيج حول الفم.
ميزته: قوامه أثقل قليلاً ويشكل طبقة عازلة ممتازة.
4. بيبانثين الأزرق (Bepanthen Moisturizing Cream)
اللقب: "الحل الاقتصادي والفعال".
لا تستهيني بهذا الكريم البسيط والمتوفر في كل مكان.
المكونات الفعالة: يعتمد بشكل أساسي على "الديكسبانتينول" الذي يتحول في الجلد إلى فيتامين B5، وهو مرمم ممتاز للخلايا.
مناسب لـ: الجفاف البسيط إلى المتوسط، والتهيج الخفيف.
تنبيه: تأكدي من شراء النوع "الكريم" (الخط الأزرق) للوجه، وليس "المرهم" (الخط الوردي) لأنه ثقيل جداً وقد يسد المسام.
5. بيوديرما أتوديرم إنتينسيف بوم (Bioderma Atoderm Intensive Baume)
اللقب: "قاهر الحكة".
مخصص للبشرة شديدة الجفاف والمعرضة للإكزيما (Atopic Skin).
المكونات الفعالة: يحتوي على مركب Lipigenium الذي يعيد بناء الحاجز بيولوجياً، ومادة PEA التي توقف الشعور بالحكة فوراً.
مناسب لـ: من يعانون من جفاف شديد مصحوب برغبة في الهرش.
ميزته: يأتي غالباً في عبوات كبيرة اقتصادية تكفي لفترة طويلة.
6. يوسيرين يوريا ريبير (Eucerin UreaRepair)
اللقب: "المرطب العميق".
إذا كان حاجز بشرتك متضرراً لدرجة الخشونة والقشور السميكة.
المكونات الفعالة: اليوريا (Urea) والسيراميد. اليوريا بتركيز 5% للوجه تعمل كمرطب ومقشر لطيف جداً يذيب القشور ويرطب بعمق.
مناسب لـ: البشرة الخشنة جداً والمتقشرة.
جدول مقارنة سريع: أيهم تختارين؟
لتسهيل القرار عليكِ، إليكِ هذه المقارنة المبسطة:
| اسم المنتج | أفضل استخدام (Best For) | القوام (Texture) | السعر التقريبي |
|---|---|---|---|
| Cicaplast B5+ | طوارئ، حروق، بعد التقشير. | كريمي ثقيل (يترك طبقة بيضاء قليلاً). | متوسط |
| CeraVe Cream | روتين يومي للحفاظ على الحاجز. | كريمي غني وسريع الامتصاص. | اقتصادي (حجم كبير) |
| Avene Cicalfate | بشرة متهيجة جداً ومتحسسة. | سميك جداً (معجون). | متوسط/مرتفع |
| Bepanthen | جفاف بسيط وميزانية محدودة. | خفيف جداً. | رخيص |
طريقة الاستخدام الصحيحة (سر الفعالية)
شراء أفضل كريم مرمم لحاجز البشرة من الصيدلية هو نصف الحل، والنصف الآخر في طريقة استخدامه:
- لا تجففي وجهك تماماً: ضعي الكريم والمرمم وبشرتك لا تزال "ندية" (مبللة قليلاً بالماء) لحبس الرطوبة داخل الجلد.
- طريقة الساندويتش (Sandwich Method): إذا كنتِ تستخدمين سيروم (مثل الهيالورونيك)، ضعيه أولاً، ثم طبقة خفيفة من المرطب، ثم طبقة أكثف من الكريم المرمم (مثل سيكابلاست) فوق المناطق المتضررة جداً.
- الكمية: لا تبخلي. البشرة المتضررة "عطشى" وتحتاج لطبقة سخية لترميم نفسها.
الخلاصة: استمعي لبشرتك
تذكري أن البشرة المتضررة تحتاج للصبر. أي كريم من هذه القائمة سيعطيكِ نتائج ممتازة إذا التزمتِ به وتوقفتِ عن استخدام المقشرات تماماً خلال فترة العلاج. ابدئي بـ "بيبانتين" إذا كانت ميزانيتك محدودة، أو استثمري في "سيكابلاست" أو "سيرافي" لنتائج أسرع وأشمل. الأهم هو أن تبدئي العلاج فوراً ولا تتركي حاجز بشرتك مكشوفاً.
الأسئلة الشائعة حول كريمات الترميم
هل يمكن استخدام "سيكابلاست" كمرطب يومي؟
نعم، ولكن لأصحاب البشرة الدهنية قد يكون ثقيلاً جداً ويسبب لمعاناً. يفضل استخدامه كعلاج موضعي أو كقناع ليلي 2-3 مرات أسبوعياً، واستخدام مرطب أخف (مثل سيرافي لوشن) في الصباح.
هل كريمات الترميم تسبب حب الشباب؟
معظم الكريمات الطبية المذكورة (مثل سيرافي ولاروش بوزيه) مصممة لتكون "Non-comedogenic" أي لا تسد المسام. ومع ذلك، إذا كانت بشرتك دهنية جداً، تجنبي استخدام "المراهم" (Ointments) واكتفي بالكريمات (Creams) أو البلسم (Baume).
متى أتوقف عن استخدام الكريم المرمم؟
يمكنك التوقف عن الاستخدام المكثف (مثل وضع طبقات سميكة) بمجرد اختفاء الاحمرار والوخز. ولكن يُنصح بالاستمرار في استخدام مرطب يحتوي على السيراميد (مثل سيرافي) كجزء دائم من روتينك لمنع تكرار المشكلة.
