التغذية والصحة أفضل أطعمة لتقوية البصر وحماية شبكية العين من التلف نور محسن - باحثة في التثقيف الصحي في عصرنا الحالي، أصبحت شاشات الهواتف والحواسيب جزءاً لا يتجزأ من يومنا، مما يضع أعيننا تحت ضغط مستمر وإجهاد غير مسبوق. كباحثة في مجال التث...
التغذية والصحة النظام الغذائي المرن (IIFYM) لخسارة الوزن بدون حرمان نور محسن - باحثة في التثقيف الصحي هل سئمتِ من قوائم الممنوعات والأنظمة الغذائية القاسية التي تنتهي دائماً بالاستسلام والشعور بالذنب؟ لستِ وحدكِ. كباحثة في مجال التثقيف الصح...
التغذية والصحة أفضل أطعمة تساعد على سرعة التئام العظام بعد الكسور نور محسن - باحثة في التثقيف الصحي التعرض لكسر في العظام تجربة مؤلمة ومزعجة، وتتطلب فترة نقاهة قد تبدو طويلة. كباحثة في مجال التثقيف الصحي، ألاحظ دائماً أن التركيز ينصب غالب...